|
Детей уложили, тсссс. Можно и в честь праздника вкуснюшек и без записи в дневник😜. На этой неделе ну никак не войду в колею. Весь день считаю ккал, а вечером я не я 😲. Убейте меня. Так и останусь с жирными ляхами и висящим животом 😔
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 69,19g | Prot: 85,10g | Carbh: 120,31g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Утиное Мясо, Гречка Отварная. Cena: Кальмары в Сметане, Макфа Гнезда, Салат из Помидоров и Огурцов. más...
|
peso estable
|