Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 42,68g | Prot: 93,05g | Carbh: 135,20g.
Desayuno: Апельсин, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творожные пончики. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Помидоры Черри, Сырный Суп, Куриное Филе Вареное. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Щука, Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Меридиан Крабовые Палочки, Банан, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Valio Творог Мягкий 4,5%. más...
|
|
1489 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|