Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
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131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1966 kcal
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Grasa: 66,48g | Prot: 159,14g | Carbh: 155,96g.
Desayuno: Egg, Toasted Crumpet, Asda Olive Spread Light. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Enchilada (Diet Frozen Meal). Cena: Catch of The Day Basa Fillets, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coors Dry Beer. más...
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3843 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisallen2
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