Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3684 kcal
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Grasa: 153,29g | Prot: 209,91g | Carbh: 344,29g.
Desayuno: Café, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Lagrimitas al Limón, Paella Mixta, Eroski San Jacobo, Croquetas de Jamón, Hacendado Guacamole Natural Fresco, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Almendras, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Fresas. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Granny Smith, Almendras, Ginebra y Tonica, Aceitunas, Vino Tinto de Mesa. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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