Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2012
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 81,29g | Prot: 210,47g | Carbh: 40,13g.
Desayuno: American Cheese, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg White , Bacon. Almuerzo: Celery , Broccoli , Chicken Breast, Chicken Drumstick, Chicken Wing. Cena: Bacon, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pepper Jack Cheese, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese , Blackberries , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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