Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 62,06g | Prot: 155,42g | Carbh: 210,44g.
Desayuno: Bolo de Fubá, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Fubá. Almuerzo: Del Valle Suco de Caju, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Fubá, Leite Integral, New Millen Whey Protein Complex. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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