Diario de nashayd, 15 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
146,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 55,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2019:
1749 kcal Grasa: 86,41g | Prot: 76,36g | Carbh: 169,36g.   Desayuno: Pink Lady Apples, Wal-Mart Fresh Pineapple, Arroz en Leche. Almuerzo: Earthly Grains Instant White Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Asparagus , Sea Queen Medium Cooked Shrimp. Cena: Creamed Spinach, Schwan's Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: Burger King Whopper Sandwich. más...
3778 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana

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