|
Как же ,трудно ,чёрт возьми удержаться в праздники от лишних калорий,это просто ЖАААХ!!!
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 64,42g | Prot: 61,21g | Carbh: 346,44g.
Desayuno: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Ферма Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Рыба Вареная, Вермишель, Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский. Cena: Кофе с Сахаром, Добрыня Творожная Масса с Курагой, Лимонный Торт, Кисель. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Лимонный Торт, Яблоко Зеленое, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Сало, Картофель Отварной, Green Chef Пудинг Чиа с Ягодами, Кисель. más...
|
|
5252 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 22 minutos, Cross Training - 10 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Montañismo - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos. más...
|
peso estable
|