Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3861 kcal
|
Grasa: 160,69g | Prot: 258,63g | Carbh: 302,14g.
Desayuno: Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco, Luximo Czekolada Gorzka o Smaku Mięty, Orzechy Brazylijskie, Castello Ksylitol, Banan, Pasztet, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Almuerzo: Oshee Napój Izotoniczny, Fortuna Sok Pomidorowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, OstroVit WPC80.EU, Kawa. Cena: Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Ciasto Drożdżowe, Zielone Oliwki, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego. Pasa Bocas / Otros: Sokołów Szynka Wiejska, Melvit Pieczywo Chrupkie 5 Zbóż Crispy, Okocim Piwo Porter, Winogrona, Jana Twaróg Wędzony z Papryką, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Dr. Oetker Ciasto Murzynek. más...
|
|
5308 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 35 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|