Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2019
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1077 kcal
|
Grasa: 37,54g | Prot: 72,50g | Carbh: 110,29g.
Desayuno: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 90%, Сухие Семена Чиа, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Яблоко, Руккола, Шпинат, Leor Капуста Морская Диетическая, Тыквенные Семечки, Курица Вареная, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Кефир 1,5%, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. más...
|
|
2890 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|