Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2019
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 69,52g | Prot: 51,60g | Carbh: 296,20g.
Desayuno: Kashi Blueberry Waffles, Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries, Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar. Almuerzo: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Tortilla Corn Chips, Kroger Chicken Salad, Bunny Bread Restaurant Style Hamburger Buns. Cena: Natural Delights Organic Medjool Dates, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Mayonnaise, Great Value 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Rum, Beer, Samuel Adams Boston Lager, Fresca Citrus Flavored Soda, Trader Joe's Fancy Medjool Dates. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
soccer - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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