Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 48,07g | Prot: 109,44g | Carbh: 143,31g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Традиционный, Billa Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Жареное Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Националь Бурый Рис Здоровье. Cena: Болгарский Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Данон Йогурт 2,5%, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. más...
|
|
2346 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Traspala Nieve - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ekaterina Shev
|