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這兩天吃太狂🤣🤣🤣
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 80,36g | Prot: 74,80g | Carbh: 258,40g.
Desayuno: 富統 里肌火腿, 香蕉, 福樂 無加糖優格, 義美 全脂鮮乳, 富士蘋果, 水煮蛋, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Almuerzo: 咖喱薯仔, 蔥阿伯 牛肉餡餅, Costco 牛肉餡餅, 燉雞胸肉（不吃皮）, 丹麥酥皮餅. Cena: 木耳, 菠菜, 7-11 白蘿蔔, 豆腐乾, 桂冠 鮮肉湯圓. Pasa Bocas / Otros: 馬修嚴選 燕麥穀物棒-堅果, 紅豆餅, 香蕉. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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