Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 18,27g | Prot: 96,19g | Carbh: 94,64g.
Desayuno: Watermelon, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Fish. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Baked or Broiled Shrimp, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Broiled Fish. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Americano (Grande), Kepala Djenggot Teh Hijau, Water. más...
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3604 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 3 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de amadearr
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