Diario de alohaerba92, 18 feb. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2019:

2762 kcal

Grasa: 58,35g | Prot: 179,48g | Carbh: 381,86g. Desayuno: Esselunga Pane Morbido Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo. Almuerzo: Conad Fusilli al Kamut, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Salmone MIO, Esselunga Riso Basmati, Fagiolini Verdi. Pasa Bocas / Otros: Oreo Original, 52% Protein Plus Menta-Cioccolato MIO, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banana. más...

334 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 10,5 kg a la Semana

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Comentarios

Sono le flessioni a verticale libera 🤭

18 feb. 19 por el miembro: p*rita

No, è il poco movimento di domenica 🙃

18 feb. 19 por el miembro: alohaerba92

😅 pensavo avevi aumentato ancora il muscolo

18 feb. 19 por el miembro: p*rita

Hai ricaricato poco Andrea, oltre la torre di Babele, cos'altro hai ingurgitato, kerakoll in polvere?

18 feb. 19 por el miembro: Federico Cecca

Son uscito a passeggiare ma meno di quel che avevo preventivato e mi sono concesso 3400kcal comode nonostante la fame fosse immensa ancora 🤓 tanto sono liquidi che perdo da qui a qualche giorno solito.

18 feb. 19 por el miembro: alohaerba92


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