Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 72,28g | Prot: 119,35g | Carbh: 207,71g.
Desayuno: Колбаса Чорисо, Помидоры, Gran Capitán Queso Curado, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна. Almuerzo: Запеченный или Жареный Тунец, Креветки, Кальмар, Белый Рис. Cena: Хлеб из Цельной Пшеницы, Простой Йогурт, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Красное Яблоко, Миндаль. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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