Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 70,58g | Prot: 173,04g | Carbh: 211,21g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Growth Supplements Albumina (14g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Albumina (14g), Café Gelado com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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