Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 56,35g | Prot: 68,15g | Carbh: 255,72g.
Desayuno: Bananas, Nature's Path Organic Buckwheat Wildberry Waffles, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee, Honey. Almuerzo: Cornbread (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Greens, Fresh Pork Sausage, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), White Rice. Cena: Old Fashioned, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Grits (Fat Added in Cooking), Green String Beans, Baked or Broiled Fish. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Tortilla Corn Chips. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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