Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 107,64g | Carbh: 152,72g.
Desayuno: 義美 地瓜穀物饅頭, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 光泉 無糖鮮豆漿, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋. Almuerzo: 黑咖啡, 爭鮮 毛豆仁, 泡菜, Costco 藍莓貝果. Cena: 泡菜鍋, 鱈魚（烤製或烘焙）, 三文魚（烤製或烘焙）, 炒青椒. Pasa Bocas / Otros: Curves 乳清蛋白（芝麻）, 小番茄（葡萄形狀）. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kuo19750926
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