Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 57,65g | Prot: 93,45g | Carbh: 131,96g.
Desayuno: Сырная Страна Сыр Рикотта, Яйцо (Целое), Витебское Молоко Молоко 1.5%, Новокаша Овсяная Каша, Банан. Almuerzo: Квашеная Капуста, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Куриные Бедрышки (Запеченные), Масло Подсолнечное, Лук, Свекла Вареная, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Cena: Квашеная Капуста, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Навага, Масло Подсолнечное, Лук, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Брест-Литовск Сметана 15%. más...
|
|
1958 kcal
|
Ejercicio:
табата - 15 minutos, хотьба - 4 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadezhda2006
|