|
😖😭😱🤪😵
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 81,08g | Prot: 118,73g | Carbh: 63,33g.
Desayuno: Mlekovita Mleko 3,2%, Biedronka Zupa Krem Pomidorowy z Pomidorem Malinowym, Orzechy Włoskie, Chene d'Argent Le Cremeux Yogurt, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Ogórek Kwaszony, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Słonecznika, Biedronka Kiełki Brokułu, Fit & Easy Mieszanka Sałat Active. Almuerzo: Mlekovita Jogurt Naturalny Polski bez Laktozy, All Nutrition Isolate Protein, House of Orient Hummus z Dodatkiem Papryczki, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Kujawski Olej Rzepakowy, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko. más...
|
|
2649 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
18 feb. 19 por el miembro: CLLPL
|
Kara za 5 dni szaleństw. Zasłużona 👿
18 feb. 19 por el miembro: Panna_Joanna
|
To tylko woda i treść jelit, spokojnie, zejdzie ☺
18 feb. 19 por el miembro: mal_07
|
W 5 dni raczej nie jesteś w stanie tyle zjeść aby przytyć 😋 a jeśli nawet to organizm tyle nie przyswoi 😀🙌
19 feb. 19 por el miembro: CLLPL
|
Zjeść byłam w stanie bo wyjechały słodycze i alko, ale na to liczę że organizm nie nadążał😅 Ważenie było już po 35h głodówki, planuje dociągnąć do ok 40h. Dzisiaj powrót na siłkę po tygodniu przerwy, koniec z tucznikiem 🐖
19 feb. 19 por el miembro: Panna_Joanna
|
I to jest prawdziwe życie a nie jakieś tam dwa deko w górę, trzy deko w dół, pięć w górę , trzy w dół.... przydenna nuda 😂
19 feb. 19 por el miembro: gating
|
Gdyby jeszcze w takim samym tempie spadalo to mogę się tak bawić 😂
19 feb. 19 por el miembro: Panna_Joanna
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|