Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 100,93g | Prot: 272,65g | Carbh: 130,98g.
Desayuno: Valley Spire Cheddar, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, OstroVit WPC80.EU, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Banan. Cena: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Czerwona Kapusta, Pikok Boczek Parzony, Jabłko. Pasa Bocas / Otros: Fortuna Sok Pomidorowy. más...
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3915 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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