Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 77,00g | Prot: 115,45g | Carbh: 155,80g.
Desayuno: Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, Помидоры, Coren Pate Iberico. Almuerzo: Белый Рис, Кальмар, Креветки, Запеченный или Жареный Тунец. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Свинина. Pasa Bocas / Otros: Fontaneda Galleta Digestive, Миндаль, Яблоко Голден. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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