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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 31,40g | Prot: 47,13g | Carbh: 162,64g.
Desayuno: Pomarańcze, Gruszki, Winogrona, Banan, Herbata bez Cukru, Kawa. Almuerzo: Bułka Pszenna, Zupa Ziemniaczana. Cena: Masło, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Pieczony Schab Wieprzowy, Banan. más...
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1532 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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