Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 36,89g | Prot: 75,51g | Carbh: 222,70g.
Desayuno: Signature Dried Berries and Cherries with Natural Flavors, Coffee, Quaker Quick Oats, Wegmans Sliced Almonds, Wegmans Sweetened Dried Cherries. Almuerzo: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Sweet Onions, Minute Rice & Quinoa, Sweet Potato. Cena: Orange, Epic Chicken Sesame BBQ Bar. Pasa Bocas / Otros: Quest S'mores Protein Bar, Nature Valley Biscuits with Almond Butter, Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes. más...
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1543 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anna1002019
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