Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 65,96g | Prot: 66,97g | Carbh: 126,25g.
Desayuno: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Domatesler, Havuç, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Mis Light Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Pırasa Yemeği. Cena: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Etli Mantı. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Trotar - 8/kph - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat.3458
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