Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 46,56g | Prot: 72,52g | Carbh: 146,61g.
Desayuno: Coren Pate Iberico, Помидоры, Gran Capitán Queso Curado, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна. Almuerzo: Запеченный или Жареный Тунец, Креветки, Белый Рис, Кальмар. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Мандарины, Миндаль, Fontaneda Galleta Digestive. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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