|
Сегодня был день Х 🤪 последний раз замерялась 30.01 (ибо дальше были угле-дни пару раз 🙈), боялась, что будет плюс и в замерах (ибо на весах +0,8 кг с 30 янв.), ноооо)) господи, никогда не пойму как это работает - почти по всем показателям -0.5-2.5 см 🤩 скажу так - это стимул двигаться вперёд, тем более, что на #кето это всё в кайф 😍 Всем советую, если хотите кайфовать и худеть одновременно 🙌
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 125,70g | Prot: 71,05g | Carbh: 26,02g.
Desayuno: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Слобода Майонез Провансаль 67%, Solo De Oliva, Яйцо, Каждый День Цветная Капуста, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, Плавыч Маскарпоне. Cena: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Solo De Oliva, Слобода Майонез Провансаль 67%, Кудряшовский Мясокомбинат Свинина Деревенская, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Яйцо. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|