Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 65,45g | Prot: 100,05g | Carbh: 69,37g.
Desayuno: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camarão no Forno ou Grelhado, Batatas Fritas Caseiras, Vinho Pinot Blanc. Cena: Salada Verde Mista, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de crisportugal25
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