Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 79,17g | Prot: 106,61g | Carbh: 192,15g.
Desayuno: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Молочная Благодать Топленое Молоко, Макдоналдс Сахар, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Молочная Благодать Снежок, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Кетчуп, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыробогатов Сыр Сливочный, Рагу овощное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Магнит Яблоко, Сэн Сой Фунчеза, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Рагу овощное, Свинина Тушеная, Куриное Филе, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Черная Смородина, Мандарины, Магнит Яблоко, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Российский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. más...
|
|
2171 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 40 minutos, Descansando - 2 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|