Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 31,15g | Prot: 169,13g | Carbh: 58,71g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, Prozis 100% Real Whey Isolate. Almuerzo: Morangos, Requeijão Ligth de Vaca - Equilibrio, Nixe Atum Posta Ao Natural, Continente Grão de Bico Cozido, Continente Salada Selvagem, Vinagre (Cidra). Cena: Morangos, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Continente Salada Selvagem. Pasa Bocas / Otros: Coco, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Gourmet Chocolate Culinária 70% Cacau, Morangos, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Seara Farelo de Aveia, Banana. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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