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20 feb. 19
Diario de corioreo, 20 feb. 19
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And the keto journey continues. I'm at a point where I'm considering changing up my macros a bit. It's not like I'm at a plateau, but want to shake things up a bit. Also need to dive deeper into the electrolytes because dayum!! Those cramps and constipation are a pain!
113,2 kg
Disminuído hasta ahora:
22,0 kg
.
Aún para ir:
27,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
I always have to do magnesium. Especially if I go from no ketosis or low ketosis to higher one. You are doing so great
20 feb. 19 por el miembro:
liv001
Thanks Liv. I’ve been trying Natural Calm in the morning in my water and a magnesium bisglyconate before bed. I think it’s helping. At least I’m getting a better sleep out of the deal.
27 feb. 19 por el miembro:
corioreo
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