Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 94,73g | Carbh: 178,66g.
Desayuno: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dole Bananas. Almuerzo: Bacon, Grapefruit, Fisher Chopped Walnuts, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fried Egg. Cena: Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Costco Rotisserie Chicken, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
OTF Class - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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