Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 90,21g | Carbh: 38,82g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Almuerzo: Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca. Cena: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lasanha de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Itambé Coalhada Desnatada. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TatianaGMelo
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