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Jeszcze połowa, małe 3 kg i będzie jak ma być😁
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 76,07g | Prot: 96,89g | Carbh: 337,73g.
Desayuno: Lidl Bułka Pszenna, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Almuerzo: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Cena: Jawo Kartacze z Mięsem. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Marinero Sałatka z Tuńczykiem z Dzikim Ryżem i Imbirem, Jabłko, Mandarynki. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
jazda samochodem - 4 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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