Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 59,12g | Carbh: 183,10g.
Desayuno: Kawa, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Mleko z 2% Tłuszczu, Gruszki, Bułka Pszenna, Krupnik. Cena: Dżemy i Konfitury, Orzeszki Ziemne, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Jajko, Pomidory, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Schabowy w Panierce. Pasa Bocas / Otros: Natura Food Czekolada Malinowa. más...
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1524 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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