Diario de 神蠱溫皇, 21 feb. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019

62,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 2,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2019:

1718 kcal

Grasa: 45,28g | Prot: 99,92g | Carbh: 235,93g. Desayuno: 生菜, 小番茄（葡萄形狀）, 全家肉醬起司烤雞肉捲. Almuerzo: 中華板豆腐, 菜包, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 全聯草莓黑加栗燕麥餅, 蛋白, 水煮蛋. Cena: 豆包, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 全家日式鰹露蕎麥風味涼麵. Pasa Bocas / Otros: 豐力富紐西蘭頂級純濃奶粉, 可可粉（無糖）, 黑糖, 紅豆餅, 里仁糙米薏仁酥. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

羨慕怎麼吃都⬇️ 👍👍

21 feb. 19 por el miembro: gulinlin

沒有吃很多哇，我只要上班時間就會吃比較少😌

21 feb. 19 por el miembro: 神蠱溫皇


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