|
101 a 62 3183 Vet: 149,01g | Eiwit: 138,16g | Kolhy: 322,62g ochtend -
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2157 kcal
|
Grasa: 100,79g | Prot: 137,94g | Carbh: 178,25g.
Almuerzo: Imperial Vanille Pudding, Kipfilet, Boter. Cena: Roomsoep, Delhaize Pudding Vanille, Boter, Sperziebonen, Hamburger. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
21 feb. 19 por el miembro: FemkeCT
|
Nee, en 't ziet er niet goed uit. De ongemakken beginnen de kop op te steken. Ik zal me moeten herpakken. Ik dacht een lkh-dieet te volgen, maar 't lukt me niet : de verleidingen zijn te groot.
22 feb. 19 por el miembro: bas2003
|
Ah, nu even de touwtjes een beetje lossen en later weer oppikken :) Misschien is carbcyclng iets voor je? Ene dag laag in kh, andere wat hoger... Zo hoef je niet altijd alles te laten.
04 mar. 19 por el miembro: FemkeCT
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bas2003
|