Diario de Rita RA+AF, 20 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2012
61,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2012:
1020 kcal Grasa: 35,45g | Prot: 62,10g | Carbh: 94,39g.   Desayuno: Activia. Almuerzo: Molho Ervas e Manteiga, Alface, Tomate, Feijão, Purê de Batata, Filé de Peixe - Tilápia. Cena: Leite Condensado, Queijo, Tapioca - Beijú. Pasa Bocas / Otros: Toddy, Leite Desnatado, Banana Prata. más...
1545 kcal Ejercicio: Compras - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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