Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 48,38g | Prot: 65,36g | Carbh: 88,22g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Almuerzo: Sek Quark Sade, Salatalık, Domatesler, Fırında Köfte. Cena: Aldi Magerquark, Portakal. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gurbetguzeli1980
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