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Pesagem ao acordar, 5 horas em jejum. BF: 17.8%, M: 40.9%
Suplementando Vitamina D
Ontem Rodízio Japa(comi só uma rodada) Aniversário da Yani
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 55,49g | Prot: 178,40g | Carbh: 40,40g.
Desayuno: Uvas-Passas (sem Sementes). Almuerzo: Pratigel Brócolis Congelado, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Castelo Vinagre de Maçã, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Cena: Pratigel Brócolis Congelado, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Castelo Vinagre de Maçã, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Gelatina Cremosa Zero. más...
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peso estable
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