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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 20.7%, M: 39.4%
Suplementando Vitamina D
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 64,78g | Prot: 168,47g | Carbh: 120,91g.
Desayuno: Uvas-Passas (sem Sementes). Almuerzo: Banana Prata, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Castelo Vinagre de Maçã, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Pratigel Brócolis Congelado. Cena: Ovo (Inteiro), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Pasa Bocas / Otros: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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