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setelah sekian lamma stuck.. 😘
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 61,52g | Prot: 55,77g | Carbh: 131,05g.
Desayuno: Kobe Boncabe, Telur Ceplok. Almuerzo: ABC Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Cena: Tumis Kangkung, Tahu Isi, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Kokita Sambal Terasi, Belut, Tempe Mendoan. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Saltcheese Combociz, Khong Guan Malkist Kelapa, Silver Queen Chunky Bar Cashew, Pisang. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lia prasetyo
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