Diario de Jale64, 22 feb. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019

78,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 14,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2019:

1536 kcal

Grasa: 72,18g | Prot: 95,25g | Carbh: 126,86g. Desayuno: Koska Üzüm Pekmezi, Şekersiz Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yaban Mersini, Badem, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Terbiyeli Köfte. Cena: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Badem, Mandalina, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana