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29.1
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 76,80g | Prot: 54,85g | Carbh: 162,84g.
Desayuno: Sweetened Almond Milk, Coffee with Sugar. Almuerzo: Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Onions, Red Tomatoes, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Fried Cassava, Red Kidney Beans (Canned), White Rice. Cena: Manhattan Popcorn (30g). Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Cone, Egg Custard Pie, Truffles. más...
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1453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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