Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
969 kcal
|
Grasa: 15,59g | Prot: 70,32g | Carbh: 132,81g.
Desayuno: Pilos Owsianka Klasyczna. Almuerzo: Rukola, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Biedronka Chleb Razowy. Cena: Rukola, Pomidory Koktajlowe, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: SFD WPC Plus Protein, Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Giginewra
|