|
wow...really feeling motivated. gotta get nack on the treadmill or out walking tho...
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 69,09g | Prot: 55,36g | Carbh: 196,21g.
Desayuno: Water (Bottled), Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Turkey Bacon, Quick Grits. Almuerzo: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked Beans. Cena: Peaches. Pasa Bocas / Otros: Doughnuts (Plain), Peaches, Yellow Cake (Without Frosting). más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleshia76
|