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減醣第七天
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 92,74g | Prot: 60,15g | Carbh: 46,51g.
Desayuno: 聖女果, 快樂牛 切達乾酪切片, 煎蛋, 台糖 芥花油, 富自山中 洋車前子纖維粉, 椰子細粉. Almuerzo: 廣達香 凱薩醬, 全聯 輕食吐司, 梨山 顆粒花生醬, 名豐 板豆腐, 聖女果, 小黃瓜, 萵苣, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 荷包蛋. Pasa Bocas / Otros: Costco 無調味綜合堅果. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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