Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 30,01g | Prot: 167,00g | Carbh: 269,21g.
Desayuno: 巴馬芝士（切絲狀）, 干貝, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 小番茄（葡萄形狀）, 生菜, 黑咖啡. Almuerzo: 杏鲍菇, 煮熟的菠菜（新鮮）, 干貝, 全家 日式蕎麥風味涼麵, 豆包. Cena: 洋蔥, 蛤蜊/蜆, 番茄醬素食意大利麵, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 甜椒, 菠菜, 干貝, 杏鲍菇. Pasa Bocas / Otros: 草莓, 日清 (Nissan) 麥片, 義美 全脂鮮乳, 無糖豆漿, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 家樂氏 (Kellogg's) 早餐穀物, 無籽葡萄. más...
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329 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Curves - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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