Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 97,65g | Prot: 97,31g | Carbh: 135,71g.
Desayuno: Rzepakowy Olej Roślinny, Orzechy Włoskie, Wawel Kakaowe Wafle bez Cukru, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Tesco Ser Mozzarella Tarta, Łaciate Masło Extra, Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Almuerzo: Pilos Masło Extra, Efavit Mąka Kokosowa, Jajko, Lestello Soczewica Czerwona, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Uniflora Kiełki Słonecznika, Fit & Easy Mix Sałat Intense, Kaufland Pomidor, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Tesco Ser Mozzarella Tarta, Jovi Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Czosnek, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Intenson Babka Płesznik Nasiona, Cukinia. más...
|
|
2766 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 5 horas, Compras - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|